天亮了，不管今天是大太陽或者飄著雨，等到下班下課的時候，天依舊會黑。
日子好像都在沒有特別做什麼的一天度過，大多時候過著重覆性極高的生活。懂得自我排解會讓你每一天的心情更不一樣～
（圖片源自：jesterpop via Shutterstock）
華山站小編今天要告訴大家一些排解的人生哲學！
別太急著『填滿』你的行程
你是自己最好的朋友，請好好跟自己相處，不要下班、下課後，就急著趕攤奔波，務必要聆聽自己真正的需求，一個人的對話是最大的放鬆。
不要嫉妒別人
英國作家邊沁說：『每個人快樂的程度，恰和他帶給別人的快樂相等。』所以別讓嫉妒綁架了你的善良，這些糾結的情緒都會在無形中默默壓迫著你！
養成健康的身體
從小事開始，找到每天迫不及待起床的理由！養成有規律的生活作息，定下運動目標，想要有好心情，得先有一個好身體。
學會放下
悲傷在你心中切割得越深，你便能容納更多的快樂。享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。
一定要愛自己
我們都有讓自己快樂的義務！在目標達成時不妨犒賞自己一下吧～當然在設定目標時也可以先許個願望清單，會讓自己更有動力喔！
以上五點你做到了嗎？
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